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憂鬱症大作戰

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Project Description

憂鬱症大作戰台灣人常說春夏季節交替之時,尤其是一年一度的梅雨季節,很容易莫名地就憂鬱了起來。在日本,此時也是許多上班族就職、轉職的時期,熟悉新環境總是伴隨著一些焦慮不安,因此有所謂的「五月憂鬱症」之說。雖然現代人時常掛在嘴上的憂鬱症種類有很多種,不過相同的症狀就是情緒低落,怎麼都開心不起來。因此,這一次要為大家介紹日本常見的解壓妙方,也許痛快的情緒只能帶來一時的效果,不過卻可以提振我們的精神,進而仔細想一想,帶給自己憂鬱以及壓力的根本究竟是什麼,在台灣的我們也不妨試試。

1.狂歡嘉年華:常常在日本節目上看到傳統的抬轎祭典活動,大多都在夏季舉行,放聲吆喝交織著汗水淋漓,可說是舒發長久抑鬱的最好方法,即使無法親身體驗抬轎的動感,現場滿溢的力與美絕對讓你大呼過癮!

2.挑戰自由落體:哇!才剛剛察覺到無重力的瞬間,馬上又感受到世間的一切又恢復了重量感,從自由落體下降的短短的幾秒之間,正是所謂「心臟快要跳出來」的感官刺激。遊樂場裡還有許多令人驚聲尖叫的設施,一次玩個夠吧!

3.親密寵物:雖然寵物並無法真正理解人類的語言,然而當牠面對最愛的主人在對自己訴說心緒時,寵物也能夠仔細的傾耳聆聽。這麼貼心的寵物,一定可以為你的心底深處帶來一股暖流。輾轉難眠的午夜時分,何不向自己的寵物撒嬌一下呢?

人類擁有七情六慾,任誰都會有低落的情緒,這種時期最怕的就是長久累積而不知宣洩。最簡單的方法,就是找個身邊的朋友聊一聊吧!或是經濟與時間都允許的話,安排一趟國內外的小旅行,也可以適時地轉換成明亮的心情哦!

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